Haz relajación con Rocío



La enfermera de la Unidad de Rehabilitación Cardiaca del CHUP, Rocío Rozas, cuenta con un canal en Youtube para que podamos seguir practicando las técnicas de relajación, que nos enseñaron a hacer durante el programa.


La relajación es una de las tres patas del banco sobre el que se sustenta el programa. Ejercicio, alimentación y relajación.


Aquí os dejamos el enlace para acceder a su canal y que podamos relajarnos mientras ella nos guía.


Muchas gracias, Rocío.


Relajación Yoga Nidra para conciliar el sueño


https://youtu.be/Pih2Lodp4f8?si=TK_0wbJO99_hg5ga

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