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Mostrando entradas de enero, 2026

Pontecorazón en La Voz de Galicia

La periodista Cristina Barral (La Voz de Galicia) habla con tres de los miembros de la junta directiva de Pontecorazón al cumplirse un año de la creación de la asociación. Aquí puedes ver toda la información: https://www.lavozdegalicia.es/noticia/pontevedra/pontevedra/2026/01/18/tres-afortunados-hemos-salido-evento-cardiaco/0003_202601P18C3991.htm

El tabaco y tu corazón: Te invitamos a una charla clave en el Hospital Montecelo

A menudo asociamos el tabaco casi exclusivamente con enfermedades pulmonares, pero la realidad es que el cigarrillo es uno de los enemigos más feroces de nuestro sistema cardiovascular. En la Asociación Pontecorazón , sabemos que la información es el primer paso para el cambio. Por eso, hoy queremos haceros una invitación muy especial. La Unidad de Rehabilitación Cardíaca del Hospital Montecelo organiza una charla informativa fundamental sobre el tabaquismo y la salud cardiovascular, y desde nuestra asociación queremos animaros a asistir. ¿Por qué el tabaco es tan peligroso para el corazón? No se trata solo de un mal hábito; es un factor de riesgo directo que actúa de varias formas: Daña las paredes de las arterias: Facilita la acumulación de grasa (placas de ateroma). Reduce el oxígeno: El monóxido de carbono del humo desplaza al oxígeno en la sangre, obligando al corazón a trabajar mucho más. Aumenta la coagulación: Hace que la sangre sea más espesa, elevando el riesgo de trombos...

¿Por qué cuidar tu boca es proteger tu corazón? La conexión que no puedes ignorar

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 Cuando pensamos en cuidar nuestro corazón, automáticamente nos vienen a la mente imágenes de zapatillas de deporte, platos de verdura o pastilleros. Sin embargo, hay un aliado de nuestra salud cardiovascular que a menudo olvidamos frente al espejo cada mañana: nuestro cepillo de dientes. En Pontecorazón , sabemos que la salud no se divide en compartimentos estancos. Todo en nuestro cuerpo está conectado, y la relación entre la boca y el corazón es una de las más estrechas e importantes, especialmente para quienes conviven con una cardiopatía. La puerta de entrada a tu organismo La boca no es solo el lugar donde empieza la digestión; es una de las principales ventanas al interior de nuestro cuerpo. Cuando no mantenemos una higiene adecuada, pueden aparecer enfermedades como la gingivitis o la periodontitis (infección grave de las encías). Pero el problema no se queda en la boca. Estas infecciones permiten que las bacterias viajen a través del torrente sanguíneo, provocando una re...

Xaneiro: O mes da mandarina en Pontecorazón

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  Este mes, en Pontecorazón , queremos destacar unha froita sinxela, doce e moi especial para o coidado da nosa saúde cardiovascular: a mandarina . Aínda que é pequena e fácil de consumir, está chea de propiedades que nos axudan a sentirnos mellor no noso día a día. É o exemplo perfecto de como un pequeno xesto pode xerar un grande impacto no noso benestar. 🌟 Por que elixir a mandarina este mes? A mandarina non só destaca polo seu sabor, senón por ser unha auténtica aliada para o organismo: Reforza as defensas: Grazas ao seu alto contido en vitamina C . Coida o teu corazón: É rica en fibra, o que beneficia a dixestión e axuda no control do colesterol . Poder antioxidante: Contén antioxidantes naturais que protexen as nosas células. Hidratación e enerxía: Axuda a manter o corpo hidratado e achega a enerxía necesaria para a rutina diaria. 🥗 Como incorporala á túa dieta? A súa versatilidade faino moi doado. Podes desfrutala de moitas formas: Sola: Como a merenda perfecta ou ent...

Relájate en 5 minutos

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 La enfermera de la Unidad de Rehabilitación Cardiaca, Rocío Rozas, ha publicado una nueva relajación en su canal. También puedes copiar el siguiente enlace para verlo en YouTube https://youtu.be/e-uO9jtl3vI?si=lFHaDFAIW9zY6hiz

Charla informativa de la Unidad de Rehabilitación Cardiaca del CHUP

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  Desde Pontecorazón , os invitamos a una charla informativa sobre sexualidad en personas con cardiopatías, un tema importante para la salud, el bienestar y la calidad de vida. La charla estará impartida por el doctor Varela y está dirigida a personas con cardiopatías y a sus familias.